Om je alvast op weg te helpen heb ik een e-book gemaakt over Mindfulness vol met handig tips en oefeningen. Het e-book is een mooie basis om mee te starten. Je kunt het hieronder gratis downloaden. Heel veel succes en mocht je meer hulp nodig hebben of wil je graag extra uitleg, schroom dan niet om mij te contacten via de contactgegevens onderaan de pagina of via de contactpagina op deze website.